:: 10minutes of Cardio ::

Tetibe kan mlm semalam kan bdn nie tergedik2 nak wat exercise tau..so click you-tube then searched for aerobic..memule nari2 dulu..ewah ewih..hahahaaha..ehh, dh lama xnari2 nie laa..dulu zaman2 muda remaja time zaman jahilliah dulu slalu nari2..skang dh retired so nari2 dlm bilik yo lah..kuikuikui..nak pasang kat pc, speaker lak wat hal..mok mok xbetulkan lagi..so terpaksalah gegurl pakai ipad yg xpuas langsung screen nak ber-aerobic tuh..xpe la, janji ado dari xdo..;D

Ade la dlm 15minit kut video tuh..best gile...really had fun..menari smbl exercise..lama dh xwat..then click plak kat Jillian Michaels punye video..very light n easy je cara die ajar workout kat umah..tp try buat tgk..menceceh2 poluh..serious best..simple workout n it's good for beginners..dh kalau title pun "10 minutes cardio workout at home for beginners"..mmg la kan..wahahahhaa..mmg video nie saje je la yg gegurl akan ikut every time nak exercise..exercise mcm nie pun dh cukup..xyah heavy2 sgt..;p

For those who wanna lose their weight, as a beginner, u should try this at home..n kalau dr segi pemakanan plak kan, gegurl skang nie nak ikut kevin zahri punye petua..mok mok la yg bgtau pasal bende2 nie..hehehe..kalau ade sape2 nak cube, nie link nye http://kevinzahri.com/blog/

So sama2 lah kite kurus kayh u'ollsssss..chaiyokkkk....gegurl nak turun berat smp 44kilo..dpt 44-45kilo pun dh kire cukup dh bg gegurl..hehehe..dulu gegurl ade minum supplement nie tau..penah dgr x susu Alpha Lipid..mmg kurus tau u'olls..gegurl kurus sgt2 time tuh..smpkan muntut dh leper, pergelangan tangan jadi halus gile..urat timbul sana sini.. smpkan mak gegurl dh risau2 dh kate kurus sgt..kalau minum susu tuh mmg xyah jaga makan minum pun..kite akan rase kenyang je..penah tau gegurl lapo sgt3 smp gigil2 bdn..peluh2 sbb lapo..time tuh gegurl makan suku je dr separuh roti bakar..itu pun dh xlarat nak makan dh..dh macam melantak 3pinggan nasi se'eh-nye..gilooo..

Tp itu la, nak maintain kan tuh mmg mahal la kan..seratus lebih setin..setin leh tahan brape minggu je..pastu dh xlarat dh nak maintain gegurl stop..bile stop makan xjaga n badan pun naik balik..sobs sobsssss..

So skang nie kite cube diet yg sihat plak..chaiyokkkkk!!!..

:: I Hate U!!!..Yes!!..U!!..

I hate u, i hate u!!!!..mencik mencik mencik!!!!!..wakakakakaka..

Bathroom scale IKEA nie mmg xleh pakai tau..tau la murah tp xkan la nak tipu berat org..berat org jgn main2 wooooo..nak2 plak berat gegurl..sensitip i tell u..sbb tuh la xnk guna dh..tppp akan guna gak la sementara crk yg lain..kuikuikui..asal timbang je berat asal timbang berat..berat sgt ke gegurl nie..adalah skit..ngeeeeee..

Semalam la saje2 je timbang..mok mok as usual mlm2 main game..sambil2 main game tuh sempat lagi jeling kat gegurl..tetibe kuar ayat, "beratnyeeee"..huuuhh..sentap mak!!!..

Then mok mok la ckp yg bathroom scale IKEA nie tipu..sbb bile kat opis die timbang lain kat umah timbang lain..5kilo bezanye..byk tuhhh..so maknenye berat gegurl xlebih dr 50kilo la..fuhhhh!!..legaaaa..but stilll..xlebih pun kene gak turun kan berat bdn nie..baju kurung 2thn lps dh xleh msk dh nie..

Astaga...jenuh la duk tarik nafas tahan nafas semata2 nak bagi katub..smp skt2 tangan duk tarik2..terlompat2 dh gegurl dibuatnye..mok mok dh tergelak2 mcm org gile dh..kelakar sgt gayanye..it's not funny okayh..pastu lagi la mok mok tergelak siap bukak pintu bilik nak kecoh kat semua org kate gegurl dh domok..tah pape ntah..hehehe..

Haippp, walaupun jd mcm nie gegurl ttp xkan reveal brape berat gegurl tau..wahahahaha..nnt bile dh kurus baru leh reveal..mok mok suke tau kate gegurl domok..

Mok mok : eeee, ape tuh domok..

Gegurl : ape?..mana?..

 Mok mok : tuh haaaa, kat pinggang tuh ade lemak terkeluau laaaa..

Gegurl : huuuhhh, sentap iiiii..tunggu la i kurus nnt..

u wait u wait..

Mok mok : ye ye..dh lama dh i tunggu..sebelum kawen lagi dh tunggu..

smp skang xde..wahahahahha..

Gegurl : huuuuuuhhhh!!!..

 

 i hate u!!!..i hate u!!!..i hate u!!..

:: Nak Kawen Lagi Boleh? ::

Haippp..tamo tamo tamo pikir yg bkn2 okayh..bknnye gegurl nak kawen lagi n bknnye mok mok nak kawen lagi..gegurl pun xnak kawen lagi ngan mok mok..cukup la sekali je bln 12 thn lepas..wakakakakka..nie cite2 before kawen la tau..selalu je dgr org yg dh kawen duk sebut, "tingin nak kawen lagi sekali" or "tingin nak sanding lagi sekali"..u'olls penah x pikir mcm tuh..cer cite cer cite..kihkihkihkih..

Pastu mulelah gegurl pelik tau, dlm hati mulalah berkata2, eceh, "ape la yg dieorg nie nak sgt sanding sekali lagi..kan dh kawen"..tuh diaaaa, tp bkn dgn nada cinta yg marah ke jeles ke sombong ke bongkak ke jelik ker tau..no no no..kang ade yg miss-understanding in the eyes of the world pulak kang..hehehe..itu cite before kawen la kan..;D

Tp bile dh kawen nie, baru la paham perasaan org2 yg berckp mcm tuh..ye la, kite nie kadang kalau xduduk kat tmpt org tuh kite xkan tau..idok gitu..skang nie dh duduk ontok2 dh pun (dh kawen la maknenye)..n dh tau dh pun perasaan tuh mcm mana..feeling tuh dtg bile gie wedding kawan2, tgk wedding preparation kawan2..tetibe mcm feel feel gedik nak wat balik semua sekali lagi..gedik kan..

Time wat preparation kawen mmg best sgt tau..xde pun pening2 kepala...mok mok pulak jenis yg relax je cool sgt..sssgggttttt!!!..hahaha..tp kadang gegurl plak yg kamchiong lebih2..nasib baik mok mok ade tenangkan keadaan..waahhahahhaa..

Terasa lagi debaran nak jd isteri org..time nak nikah paling gegurl nebes..seboleh2 xnk nangis..bile dgn sekali lafaz je, bile sah je lafaz yg mok mok lafazkan tuh, gegurl thn lg..tp bile tgk mak, family n gurlfriends gegurl nangis, mmg xdpt tahan lagi sebak..gegurl tewas..phewitttt, ayat novel i tell u..hahaha..

sebelum akad..saje wat hal sendri xnk bg sebak..

gegurl suke gambo nieh..mcm sesuatu ngan mia..

air mata dh start bertakung..

 nmpk x mak (tudung biru cair) kat belakang tuh..dh start nangis dh tuh..gegurl plak tgh menahan..

pertama kali cium tangan suami..auuww!!..hahaha..

time nie mia kate, "eee, xmalu cium2"..hahaha..

agak2 anniversary nnt leh dpt tukar x batu cincin yg besau skit..wakakakkaka..

Poyo2 kan nak letak balik gambo nikah..nie kes tetibe bukak album nikah kat FB la nie..so tuh yg tergedik2 nak wat entry nie..konon2 mengimbau kenangan 8bln yg lalu..konon2 katenye..hahaha..trust me, nnt bile 1 year anniversary kiteorg mesti akan ade lagi entry cenggini..redha n hadap je la kayh..hahahahhaahaha..

:: Alhamdulillah Atas Rezeki-Mu ::

Semalam dpt berita gembira pasal gegurl menang contest NIVEA tuh..syukur alhamdulillah..bila kite wat sesuatu tuh dgn hati yg IKHLAS, insyaALLAH ade ganjaran yg menanti..sbb tuh la nana mia selalu menang contest sbb hati die IKHLAS..n sbb ke-IKHLAS-an hati die tuh la gegurl menang contest tuh..dok gitu?...hikhikhik..dan sbb ke-IKHLAS-an hati die tuh la, kami ber-3 terkene tempias2 si nana mia nie..;D

Then xlama pastu, gegurl BBM mok mok..gegurl nak bgtau la gud news kat chenta hati yg mok mok sorang tuh yg gegurl kompom2 menang contest NIVEA..dan2 je kate 400hengget mok mok punye n 100 hengget tuh gegurl punye..hamboi hamboi hamboi..mok mok kate die pun ade share jugak..konon2 sbb die yg kuarkan modal utk beli brg2 NIVEA..gegurl guna duit mok mok time beli barang kat watson tuh sbb gegurl xbwk purse..takat gie umah mak yg sekangkang kera je kut mmg idok ler nak hangkut handbag segala..bwk diri ngan henpon je pun..xbaik tau mok mok..riba tuh semua tuh..wakakkakaka..

Then tetibe mok mok pulak kate die pun ade gud news..bile tanye ape, kate balik umah nnt cite..mcm xtau je perangai bini die yg joyah sgt3 meninggi nie kan..gegurl suruh mok mok bg hint2, nak tau x ape hint2 mok mok bg..

Gegurl : cite la cite la..berita ape?..

Mok mok : aaaa..hehe..alaaaa joyah nie..kang la cite..

cite kat bbm xseronok la..

Gegurl :okayh..kalau gitu hint pasal ape je..

Mok mok : aaaa, pasal keje i..;)

Gegurl : naik pangkat ke?..ler..tau la pasal keje..

Mok mok : tu xlagi..ler, dh kate hint..tul la tuh..

Gegurl : suke tau domok nie..

(time nie byk benor iklannye)..

Gegurl : joyah tgh menanti dgn penuh ketidaksabaran..;D

Mok mok : ler, nape joyah mcm tuh?..

xlaaaaa, i dpt NAIK GRED laaaa..

Gegurl : yeayyyy, congrats mok mok..alhamdulillah..

xpe, yg lain cite kendian..;D

 

 Ya ALLAH, syukur alhamdulillah atas rezeki yg KAU berikan..mok mok penah cite dulu penah ade issue pasal naik gred nie..bile dgr agak bengang gak la..sbb dulu kan mok mok penah MC sebulan lebih sbb tulang kaki die retak..katenye bende2 tuh akan effect kenaikan gred..mcm2 la..semua bende nak effect..

Tp itu la..bila ALLAH dh kate itu rezeki utk mok mok, mcm mana halangan pun ttp akan ade rezeki kat situ..alhamdulillah..bersyukur sgt2..

 

Happy happy happy for mok mok or should i say, Happy happy happy for US..errrkkk, kuikuikuikui..

:: Fredy Has Arrived ::

Still remember x entry gegurl yg TQ SAYANG tuh..kalau xingat, nak baca, bacalah ye..hehe..baru je dpt tau handbag tuh..punye la lama menunggu bende alah nie smp..segala surat-menyurat ke, brg2 yg purchased online ke mmg akan di-address-kan kat umah mak sbb mak always ade kat umah..sbb nnt leceh la nak kene gie collect segala kat post office..kat umah MIL nie xde org so mmg xkan ade org yg akan received kan la segala parcel..

Can't remember what day, but ade la satu hari tuh gie umah mak..lepaks seround kat umah mak then balik umah MIL..tetibe mak kol tanye nape kol die asalnye..sekali gegurl terdial no mak..kuikuikui..time tuh la baru mak ckp yg die terlupe nak bagitau ade parcel utk gegurl..handbag katenye..okayh, esok gak i dtg umah u collect parcel i..kuikuikuikui..

Esoknye tuh gie umah mak terus crk parcel..finally, dpt jugak handbag yg dh di-purchased awal2 puasa..puasa dh abih baru nk smp..mok mok dh 2 3 kali email kat comp tuh..risau gak x smp tp nasib baik la smp jugak kan..cer kalau perangai mcm ZALORA..mmg mengundang amarah la jawabnye..hehehe...

Bknnye hangbag mahal pun u'olls..handbag murah2 je utk wat belasahan...xde de beribu..beratus pun bkn..puluh2 je pun..;D
 
 

simple je bagnye..belasah je la..kate pun utk belasahan..n yg penting, mok mok yg belanja..hahahahaha..

:: Empeng ::

U'olls tau x empeng tuh..rasenye kalau belah2 Pahang or Kedah tau la empeng nie ape..kalau x silap empeng nie dr beras..mak cite dulu2 mak wat sendri je empeng nie..

Kan last weekend gegurl balik Temerloh..so pagi ahad tuh gie la Pekan Sari..kalau sape org Temerloh xtau Pekan Sari tuh xtau lah..hahahha..ingat nak crk kopi..kopi kat situ sedap i tell u..coffee beans tuh mmg dieorg grind kat situ tau..bau kopi tuh mmg wangi gile..kalau dh minum lg la kan..sedapppssss..pastu beli jeruk maman ngan rebung..feveret gegurl tuh..

Mak beli empeng tuh semata2 nak bg menantu die yg mok mok tuh rase sbb mok mok xpenah rase before nie..siap beli ikan salai lagi nak wat gulai..itu pun mok mok 1st time makan..baru semlm makan..mak masak..sedappppp!!!...gambo xde sbb khusyuk makan..heheh..mahal rupenye ikan salai nie kan..selalu bedal je kalau mak masak..300gram 27hengget katenye..tp mmg worth of money!..

Semalam jugak la mak wat empeng tuh sbb nak bg mok mok rase..mak gaul ngan kelapa yg dh diparut, letak gule melaka, pastu letak garam skit, then gaul..serious sedap..mok mok siap bertambah..sedap mmg sedap tp lotih gak la mulut nak ngunyah..kene plak bile makan tuh tgh ujan lebat..bilas plak ngan kopi panas..perghhh!!!..heaven!!...

U'olls penah makan empeng nie x?..SYANA, aku tau ko xpenah..nnt la kalau aku balik Temerloh lg aku belikan utk ko..tp nnt gaul2 tuh ko gaul sendri nyeah sbb aku pun idok ler reti...hehehe..

:: Raya 2012 :: Cameron Highland :: Petik2 Strawberry ::

Bergegas kiteorg gie kat kedai mak teh sbb mak ngan abah tgh tunggu situ..nak gie petik strawberry katenye..bile kiteorg dh smp, makan2 jap pehtu terus la gie tmpt kawan mak teh tuh..smp tmpt tuh tutup tp cousin gegurl kate mmt dieorg bukak kan..auuwww!!..bukak kan semata2 utk kiteorg je tau u'olls..utk kiteorg je la tp..hehe..best gile petik strawberry kat situ sbb xyah nak berebut2 ngan sape2..tmpt tuh mmg kiteorg je yg kongker..

Suke gile tgk pokok2 strawberry tuh..cantik jer..masing2 kene petik 2 kilo..and guess what?..gegurlnye ngam2 dpt 2kilo..terror x?..kuikuikui..

 nie la tmptnyeee..

utk sape2 yg mencari tmpt tido kat sana..

ntah ape yg kelakar sgt ntah mok mok nie..

bolat bolat..

utk tatapan mak jemah suesyawal kate mok mok..wakakakkaa..

dh domokkkkkk..owh noooo!!!...diet diet diet!!..

mencarik sebuah kepastian..wakakaka..

bestnyeeee kalau ade tmpt mcm nie sendri..

hasil kutipan

mok mok poyooo..

berselindung di balik bdn besau boleh jd kurud tau u'olls..hahaha..

abah konon2 berlakon jd pekerja kat situ..

peladang strawberry..kihkihkih..

sedap wooo makan eskrem strawberry tuh..letak plak Hershey's flavor strawberry lagi naik sedap die..

teruja gile muka..

yummehhhh!!!..

After dh abis petik, kiteorg gie kedai mak teh dulu..duduk2 jap kat sana pastu terus gerak balik KL..yg peliknye kan, bile nak turun tuh baru terasa sejuk tau..gigil2 gegurl..hahaha..dh turun pun still rase sejuk lagi..mok mok kate gegurl gile sbb kat atas xsejuk..dh turun baru nak sejuk..lmbt effect sbb lemak tepu sgt sgt katenye..smp hati!!!...

:: Alhamdulillah..Duit Raya From Nivea ::

Syukran syukran!!!...hehehe..dpt duit raya dr Nivea worth RM500 hasil dr contest "NIVEA'S MOMENTS OF CLOSENESS"..hehehe..nana mia la asalnye..die yg antorkan gambar..caption as usual from diah..nana mia kan rajin masuk2 contest nie..abis semua org die anto..hehehe..

Alhamdulillah rezeki gambo time reception gegurl kat situ..syukur2..semalam lagi dh tau sbb side Nivea ade send email..sib baik la gegurl mmg ade set email kat henpon..mmg kalau mana2 email yg masuk mmg leh tau..itu la untung pakai BB..sbb kalau x, mmg xkan dpt tau punye n kalau nak harapkan tgk email kat pc or laptop silap2 nan hado..sbb mmg jarang bukak email sebenarnye..;D

Katenye gegurl short-listed..terus kol nana mia..then nana mia kate dulu pun die dpt email mcm tuh..mmg kompom2 ko menang katenye..apo laie terus berdesup gegurl ngan mok mok gie watson nak beli barang Nivea coz they need a purchase receipt as a prove..yg bestnye, mok mok bile tau je yg gegurl menang contest Nivea tuh kan, asyik duk belek barang Nivea je..wahahaha..

TQ bebeh..kalau bkn ko aku xmenang..love u..nnt aku belanja korang makan..hehe..

Nie la gambo yg wat gegurl menang tuh..;)

:: It's A Thought That Counts ::

Last Monday gegurl received a parcel from this 1 blogger..kompom2 la dh tau kan yg gegurl akan dpt parcel nie dr blogger tuh..ye la, mana la dtgnye parcel kalau xtau alamat..hehehe..cuma isi perut dlm parcel tuh je yg wat surprised..jeng3..

Walaupun it was stated there baju, but still la kan xtau ape..baju nie kan general..it could be anything..;p..nk tau x sape blogger tuh?..blogger tuh org kg koi jugak..wakakaka..selalu comment kt entry gegurl..blogger tuh adalahhhhhh Kakak CikMot kite..;D

Gegurl dpt sbb sempena birthday kakak..chian die, sendrinye birthday tp bg present kt org..tp xpe la kakak oiii, nnt ade bende menyusul..hehehe..ape bendenye?...rahsia!!!!!...;)))))))

Nie la die hadiah yg gegurl dpt dr kakak CikMot..TQ kakak..suke bangat!!...dpt hadiah kan..sape yg xsuke..;)))

*sorry la kalau ayat tah pape sbb pagi2 otak tgh biul..hehe*

:: Raya 2012 :: Cameron Highland :: Pasar ????? ::

Lagi dan lagi dan lagi cite CH..wahahaha...

Nak tau x nape ade ????? kat ujung title tuh?..sbb xtau pasar tuh ape nama..byk kali gie pun still xtau ape nama..hehehe..gegurl kalau gie CH tuh kan mmg idok ler nak beli cactus la, bunga la teh la..itu kat KL pun leh dpt..kalau gie sana kan mmg wajib gie pasar kat situ sbb nak beli sweet potato, jagung ngan strawberry..

Gegurl mmg gile ngan sweet potato kat CH..sedap gile..nak hadap sorang2 sebungkus pun tadahal punye..jagung pun sama..manis je..sedap gile..strawberry mmg wajib la kan..feveret tuh..dh la bosau2, domok2 plak tuh..bile dh beli mcm2 mak kol mok mok kate nak gie petik strawberry pulak..mok mok pun ckp la dh beli dh kat pasar nieh..bile mak tanye berapa harga n bile mok mok dh jawabkan, mok mok cite die dgr mak teh menjerit kat belakang, "mahalnyeeeee!!!!"..padahal kiteorg beli 3peket 20hengget..mak teh kate die boleh dpt 2kilo 20hengget..

 menunggu turn beli jagung rebus..

 yummeh..

 sedapnye lahai..

 gile sombong muke..patut lah ramai yg tegur kalau xkenal gegurl mmg akan ingat gegurl sombong..tp bile dh kenal kate gegurl gile..apa laaaaa..

 hasil borong..

 okay, its time to petik strawberry pulak..