:: Let's Exercise Folks ::

Exercise is good n exercise is healthy..but i'm not healthy enough to go exercise everyday..bkn not healthy la but LAZY!!..hahaha..malas gile nak gie exercise..certain ladies yg gie exercise is becoz dieorg rase dieorg dh demok..actually sama dengan je ngan org yg menaip nieh..hehe..bile dh demok baru nak beria-ia jogging la gym la..kalau x mmg xde makne nak gie..hahaha..last few months gie pun sbb dh nak kawen n badan dah naik,so mmg haruslah gie exercise..

Coincidentally my en tunang pun tgh mc sebulan sbb injured after main futsal..tulang kat tapak kaki retak so kene simen bagai..tau2 je doc bagi mc sebln..lama kan...mc sebln tp simennye seminggu je..bile simen dh boleh bukak,en tunang pun tmn la gie jogging sekali..sbb die pun nak wat kardio la hape la,katenye..mmg smp ujung tahun nie die di-quarantine from any sports..bola ke,futsal ke,bola tampar ke.ape2 punye sports la..sbb nnt xnk time sanding ade 3 kaki..lg leceh..

nie lah hasil kaki kene simen..

   Everyday without failed gie jogging tau..tmpt nak kat tmn tun jer..hahaha..sbb kat sana senang..nak jogging pun jln okayh je..nak cuci mata pun boleh..hehehe..kalau gie jogging area2 umah nie,aduhhh,sakit2 kaki..ngan jln nye ntah ape..silap ari bln mmg boleh jatuh..ape pun xdpt..dh la mak nie mmg jenis clumsy punye org..salah langkah je mmg mengundang padah kat diri sendri..hahahaha..

Tp after one month,en tunang pun dh start keje..so tinggal lah sorang2 gie jogging...uwaaaaaaaa!!!!...kalau dh sorang nak gie pun mmg malas lah kan..siap sedih2 bile en tunang nak start keje..sbb nnt xdpt berjogging..en tunang kalau keje dh la balik mlm..celah mana nak exercise..pastu en tunang suruh survey gym kat area dpn umah nie..kene bayar brape sekali masuk la,bukak smp kul brape la..tp smp sudah x wat..hahaha..

Bile x jogging dh kan,i did something yg mmg bengong..wut i do was,malam2 bile org sume dh tido,sambil tgk tv,sambil berlari setempat..wat site-up lg u..hahaha..tp mmg x perasan la sbb smbl lari setempat tuh sambil tgk tv..tp peluh mmg x hengat la..sbb purposely tutup kipas..kire mcm cover balik la x gie jogging..

Skang nie hasil dr jogging,jogging setempat n x makan neh,berjaya gak la hilang 7kg..muahahahahaha..